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Monocromático
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1297 kcal
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Líp: 62,70g | Prot: 54,09g | Carbs : 154,33g.
Almoço: Copacol Frango Moído, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. Jantar: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Mamão Formosa, Farelo de Aveia, Laranjas. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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