Jornal de Ольга 750207ОВ, 06 jul 21

Ура, я адаптировалась к кето (3 недели). Слабость ушла))) БЖУ соблюдаю четко. Обед на работе. Брокколи с яйцом с добавлением сливочного масла, квашенная капуста, огурец, авокадо, оливковое масло. Сальце, зедень, сердечки)))

---

1682 kcal

Líp: 134,75g | Prot: 87,33g | Carbs : 38,19g.   Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Яйцо, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Jantar: Слобода Майонез Экстра Легкий, Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Лента Язь, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Ашан Киви. mais...