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朝食前、便は未で84.9kg。
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84,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 72,56g | Prot: 84,29g | Carbs : 179,59g.
Pequeno Almoço: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: セブンイレブン 銀座デリー監修ドライカレーおむすび, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン ゆで卵. Jantar: 男前豆腐店 京の石畳, 味の素 鶏のブラウンソース, 五穀米, 味噌汁, 鶏のもも肉. Snacks/Outros: ハーゲンダッツ クッキー＆グリーンティー, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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