Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 41,53g | Prot: 71,34g | Carbs : 140,16g.
Pequeno Almoço: Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Укроп, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок, Своя Компания Окрошка на Кефире. Jantar: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Арбуз. Snacks/Outros: Сельдерей, Snickers Сникерс, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_Kons
|