Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2832 kcal
|
Líp: 103,11g | Prot: 194,70g | Carbs : 296,33g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. Almoço: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Мороженое Пломбир, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Креветки Темпура. Jantar: Muscle Core Protein Water, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|