Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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113,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 141,13g | Carbs : 163,13g.
Pequeno Almoço: Tesco Olive Oil, Co-Op Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Mushrooms, Holland & Barrett Honey, Lidl Eggs. Almoço: Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Lighthouse Bay Breaded Haddock Fillet. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Sainsbury's Mango. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Nadar (Lento) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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