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Frühstück ca.293kcal
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1264 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 154,52g | Carbs : 91,54g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Kühne Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Italienisches Brot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Almoço: Attila Hildmann Granola, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Banane. Jantar: Delique Joghurt Dressing Leicht, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Snacks/Outros: Penny Markt Salzstangen, Be Light Körniger Frischkäse. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sedakaya44
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