Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 159,82g | Carbs : 298,98g.
Pequeno Almoço: Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Italac Leite. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Profit Whey Isolate Protein Mix, Leco Leite, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oberlan
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