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1632 kcal
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Líp: 66,02g | Prot: 84,17g | Carbs : 178,59g.
Pequeno Almoço: Soligrano Orkisz Ekspandowany , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Wiórki Kokosowe, Koktajl pinakolada. Almoço: Migdały, Nektarynki, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Jantar: Bonduelle Młoda Marchewka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Bulion z Kury/Kurczaka. Snacks/Outros: Storck Knoppers Mini, Płatki Owsiane, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Kinder Kinder Chocolate, Orzechy Laskowe. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Zając - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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