Jornal de Chris-s-stina, 06 jul 21

День 30. Фаршированные грибасы и котлетка на листовой подушке. ~400 ккал

---

1730 kcal

Líp: 134,13g | Prot: 91,16g | Carbs : 42,19g.   Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Тавр Сервелат Финский, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сметана , Масло Подсолнечное, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны с творогом, Котлеты. Snacks/Outros: Boombar Candy, Грецкие Орехи. mais...