Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 22,78g | Prot: 26,49g | Carbs : 121,38g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Choco Delight. Almoço: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Fitchips Honey BBQ. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DEBBYCINTY
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