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49,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 32,18g | Prot: 37,39g | Carbs : 90,23g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Roti Goreng. Almoço: Ikan Wader, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam. Snacks/Outros: Pocky Strawberry Flavour. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xyzlaa
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