Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 54,72g | Carbs : 131,73g.
Almoço: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Ветчина Куриная, Картофель Отварной. Jantar: Молоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Outros: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творожная Запеканка с Манкой, Dove Молочный Шоколад, Orion Чокопай. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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