Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 58,00g | Prot: 58,53g | Carbs : 229,24g.
Pequeno Almoço: Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Zeytin, Bazlama, Kaşarlı Tost. Almoço: Kuru Pasta, Tatlı Kiraz. Jantar: Eker Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 53 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Aspiração - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 37 minutos, Estudar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zayifliicam
|