|
Как и обещала, взвесилась и получилось +1,5 кг, отмечать здесь не буду, так как знаю, что калорийность держала четко, а прибавка за счёт скорого начала цикла. Плюс зависит количество съеденного/выпитого вечером. Так что едем дальше, взвешусь в воскресенье.
|
1698 kcal
|
Líp: 51,40g | Prot: 75,57g | Carbs : 241,96g.
Pequeno Almoço: Кабачок Гриль, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Своя Линия Блинчики с Сыром, Помидоры. Almoço: Киноа (Вареный), Свинина Тушеная, Своя Лінія Квасоля Натуральна, Кабачок Гриль. Jantar: Своя Лінія Французькі Млинці З Сиром, Малина, Exquisa Йогурт 0,2%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Сгущенка, Черешня Черешня, Клубника. Snacks/Outros: Ванильное Мороженое, Бельгийские Вафли. mais...
|
|