Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 51,34g | Prot: 166,14g | Carbs : 198,70g.
Pequeno Almoço: 卵, ミスターマックス コクのあるミルク仕立てポタージュ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, Quaker オートミール. Almoço: ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 大根の煮物, 鶏の手羽肉と皮, キュウリの漬物, 銀ダラ, プチトマト, 味噌汁, ゼスプリ グリーンキウイ, 調理したオクラ, はくばく もち麦ごはん, エビチリ. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|