Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 62,32g | Prot: 121,47g | Carbs : 178,48g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Regular Coffee, Blueberries, Great Value Bran Flakes Cereal, 1% Fat Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg , Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Jantar: Broccoli , Green Peppers , Baked Beans , Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dandr95
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