Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 75,94g | Carbs : 90,80g.
Pequeno Almoço: Qualy Qualy Vita . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tangerinas, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Sadia Salaminho, Qualy Qualy Vita , Richester Cream Cracker, Optimum Nutrition Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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