Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 29,66g | Prot: 85,07g | Carbs : 131,71g.
Pequeno Almoço: 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 아몬드, 코스트코 냉동야채, 오뚜기 발아현미밥, 피코크 두부 동그랑땡. Almoço: 케이퍼, 오뚜기 발아현미, 연어, 방울 토마토. Jantar: 찐고구마, 코스트코 냉동야채, 방울 토마토, 머드스콘 쑥비밀, 웅스빌 소시지(피자맛). Snacks/Outros: 방울 토마토. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 상동문채원
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