Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2570 kcal
|
Líp: 113,94g | Prot: 115,56g | Carbs : 270,31g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, KDV Крокант с Миндалем, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Нагетсы . Jantar: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареным Луком, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Желток, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|