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400kcal 아침만찬♥︎
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1372 kcal
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Líp: 14,59g | Prot: 136,67g | Carbs : 182,09g.
Pequeno Almoço: 김, 대파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 성게알, 현미잡곡밥, 계란 흰자. Almoço: 방울 토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 바나나, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Jantar: 성게알, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 현미잡곡밥. Snacks/Outros: 바나나, 익힌 아스파라거스 (생야채), 방울 토마토, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 계란 흰자. mais...
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Histórico de Peso de anita428
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