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朝食前、便は未で84.5kg。
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84,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 90,26g | Prot: 63,69g | Carbs : 190,22g.
Pequeno Almoço: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Almoço: 珍来 極太焼そば, 日清 ヘルシーごま香油, 豚ひき肉, イチビキ 赤から まぜめんの素. Jantar: 鶏のから揚げ, セブンイレブン ハムたまごサンド. Snacks/Outros: リトルマーメイド とろとろクリームパン. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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