07 jul 21 por membro: nöhöhöhö
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07 jul 21 por membro: ♡ Rosalie ♡
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07 jul 21 por membro: Inishkin
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Oh ha morgens und abends.
Ich versuche nicht täglich aber meist siegt die Neugier
08 jul 21 por membro: Chaos313
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08 jul 21 por membro: susi1962 meyer
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Täglich, schreibe aber nur den Durchschnitt der Woche auf. täglich allerdings deswegen, weil ich dann die Gründe für Schwankungen besser nachvollziehen kann. bspw. kürzlich 3 Tage höheres Gewicht, ohne an ETB/Bewegung was geändert zu haben. letztlich waren es genau die 3 Tage um den Eisprung herum die wohl Wassereinlagerung verursacht hatte
08 jul 21 por membro: wesja1
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Ich gestehe..... wiege mich mehrmals täglich, notiere aber nur morgens nach dem Aufstehen 🖑🖑🖑
08 jul 21 por membro: Jule Go !
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08 jul 21 por membro: neues71
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08 jul 21 por membro: Sabine_2021
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Nur wenn ich Bock hab noch… sonst immer 1x aller 4 Tage wurde dabei fast verrückt
08 jul 21 por membro: Büffetsau
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Ich muss täglich, sonst läufts ausm Ruder… 🙈
08 jul 21 por membro: Bettinchen80
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Jeden Morgen. Ich brauche die Kontrolle, damit ich sofort gegensteuern kann, wenn ich merke, dass es zu stark in die falsche Richtung geht.
08 jul 21 por membro: Wölfchen27
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Einmal pro Woche!
Wenn ich mal übertrieben habe, weiß ich das, da brauche ich keine Waage, die mir dann auch noch den Tag versaut.
08 jul 21 por membro: Brent Smith
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Bisher noch jeden Morgen - habe aber auch erst Mitte April mit der Ernährungsumstellung angefangen (7 Kilo sind schon runter 🥳) und mache das bisher noch um nach Regelmäßigkeiten in dem Auf&Ab zu gucken - klappt ganz gut 👍mache mir jetzt keine "Sorgen" mehr wenn ich nach einem shitDay (oder auch einfach nur so) miteinmal 1kg mehr angezeigt bekomme. Weiß jetzt langsam das es danach wieder eine Stufe runter geht. Protokolliere parallel in der FitBit App da sehe ich schön die Wochendurchschnitte. Im Moment hilft mir das tägliche Wiegen noch - muss nur aufpassen das ich später davon auch mal wieder runter komme 😅
08 jul 21 por membro: Vanilleblume
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08 jul 21 por membro: Energysing
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Täglich, und dann trage ich es gleich in eine App (Libra) ein und meistens hier auch.
08 jul 21 por membro: flicks1
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08 jul 21 por membro: 0Anja0
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Man nimmt innerhalb von einem Tag kein Kilo Fett zu, das ist nicht möglich, selbst wenn du in starkem Überschuss bist, lagert der Körper nicht so viel Fett ein über einen Tag. Aber wenn du etwas sehr salziges isst wie Pizza, reagiert der Körper mit Wassereinlagerungen. Diese brauchen manchmal einige Tage, um sich wieder abzubauen. Sich täglich wiegen kann sehr motivierend sein (Stell dir vor du wiegst dich nur 1x die Woche und dann genau an dem Tag, an dem du Wassereinlagerungen hast). kann halt extrem demotivieren, zumal Wassereinlagerungen ja auch zyklusbedingt vor und während der Regel auftritt, nicht nur, wenn man zu viel Salz gegessen hat. Der optimalste Wert beim Wiegen erreicht man durch täglich morgens nach dem Toilettengang wiegen, und dann aus 7 Tagen den Durchschnitt berechnen. So gleicht man auch Schwankungen aus. Dass das Gewicht MAL schwankt ist normal, das heisst nicht gleich, dass man wieder Fett aufgebaut hat. 🤗✌
08 jul 21 por membro: Ms.Fahrenheit
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Jeden morgen aber aufschreiben tue ich nur Sonntags. Ich rechne keine Durchschnittswerte aus. Das auf und ab unter der Woche stört mich nicht. Schwankungen sind normal und solange die Richtung stimmt im Monat ist alles gut.
08 jul 21 por membro: Mystiq0108
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Ich wiege auch täglich, manchmal öfter. Ich habe eher das Gefühl, dass mich das motiviert weiterzumachen als wenn ich ja eh noch mehrere Tage bis zur nächsten Messung habe
08 jul 21 por membro: wuppe
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