Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 88,22g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Tesco Medium Eggs. Jantar: Uncle Ben's Mexican Bean Rice, Tesco Spicy Potato Wedges, Tesco Hunters Chicken. Snacks/Outros: Tesco Scotch Pancakes, Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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