Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 45,71g | Prot: 55,02g | Carbs : 159,05g.
Almoço: Picolé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Batatas Fritas, Danata Requeijão em Barra, Hambúrguer Caseiro, Seven Boys Pão Brioche. Snacks/Outros: Casa Suíça Bolo de Nozes, Vitória Uva. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmalorrana
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