Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 99,93g | Carbs : 142,28g.
Pequeno Almoço: Carne Moída Refogada, Rocha Tapioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almoço: Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa. Snacks/Outros: Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Hemmer Ketchup Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de toxicbela
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