Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Líp: 113,88g | Prot: 209,13g | Carbs : 138,16g.
Pequeno Almoço: Abacate, Integralmedica Carnibol, Nestlé Leite Condensado. Almoço: Nestlé Leite Condensado, Abacate, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Melancia. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Patinho, Pão Francês, Nestlé Leite Condensado, Integralmedica Carnibol. Snacks/Outros: Mãe Terra Amaranto Flocos, Integralmedica Carnibol, Nestlé Leite Condensado, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Melancia. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|