Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 56,54g | Prot: 127,83g | Carbs : 101,36g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Favorit Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной. Almoço: Перекресток Арбуз, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Постная, каша гречка/овсянка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аквамарин Печень Минтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|