Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 62,34g | Prot: 100,27g | Carbs : 211,49g.
Pequeno Almoço: Plátano, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Kirkland Signature Crema de Almendras. Almoço: Don Emilio Salsa Macha, Espaguetis, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. Jantar: Espinacas, Libanius Pan Pita Integral, San Miguel Tomate Deshidratado, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Cuida-T, Holland Kroon Queso Gouda. Snacks/Outros: Bimbo Pan Cero Cero, Kirkland Signature Crema de Almendras, McCormick Mermelada de Zarzamora , Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Uva, Manzana Roja. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jennybarrs
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