Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 68,96g | Carbs : 247,79g.
Pequeno Almoço: Nutrijell Jelly Powder, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almoço: Emping Melinjo, Semangka, Acar Mentimun Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sawi Hijau, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Outros: Indofood Doritos Barbeque, Buah Naga, Madu, Mangga, Telur Goreng. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayu fitriani
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