Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 56,06g | Carbs : 93,14g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Jagung Rebus, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Ikan Lele, Pepes Tahu, Bubur Nasi, Tempe Orek. Jantar: Tempe Orek, Pepes Tahu, Ikan Lele, Bubur Nasi. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Maicih Basreng. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rani Lingga
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