Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2014
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2416 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 127,62g | Carbs : 352,51g.
Pequeno Almoço: Nesquik Cacao en Polvo, Actimel Actimel Fresa, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Copos de Avena, Miel. Almoço: Pan Blanco, Macarrones. Jantar: Naranjas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Ensaladilla Rusa, Pan Blanco. Snacks/Outros: Lauki Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Lauki Leche Semidesnatada, Ultimate Stack Creatina, Plátano, Miel, Esponja de Pastel de Chocolate, Lauki Leche Semidesnatada, DIA Tortitas de Maiz, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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