Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 63,52g | Prot: 108,51g | Carbs : 262,47g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Семушка Арахис Жареный Солёный, Овсяная каша, Магнит Банан. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Bite Контроль Веса, Окское Яичный Белок, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Вологодское Яйцо. Jantar: Куриное Филе, Сметана 15%, Салат Овощной, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Мистраль Рис Арборио. Snacks/Outros: Unagrande Моцарелла, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Киндер Шоколад. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|