Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 88,31g | Prot: 80,73g | Carbs : 130,84g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mingau de Aveia. Almoço: Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Salada de Couve e Cenoura. Jantar: Linguiça de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido, Vitao Cocada Ao Leite, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maya Karla
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