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今日は合間に走れた〜😀
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79,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 70,76g | Prot: 90,37g | Carbs : 193,98g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: さば缶, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Jantar: 日清 UFO, 冷やし中華, 唐揚げ, キッコーマン 無調整豆乳, カゴメ トマトジュース (200ml). mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sankobun
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