Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Líp: 106,37g | Prot: 85,87g | Carbs : 193,76g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3. Jantar: Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus. Snacks/Outros: Unox Stevige Tomatensoep. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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