Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 91,83g | Prot: 60,10g | Carbs : 244,00g.
Pequeno Almoço: Nane, Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Bim Connex Lavaş. Almoço: Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Domatesler. Jantar: Berona Köri Soslu Noodle, Berona Köri Soslu Noodle. mais...
|
|
3332 kcal
|
Exercício:
kardiyo - 50 minutos, fitness - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 84 kg por Semana
|
 Comentários
1 günde muhteşem performans 🧿 sırrını öğrenebilir miyim acaba 😁
31 mai 22 por membro: hhhan06
|
Hasan bu ne kiiii, daha iyisi var bulamamışsın. 🤷🏻♀️ Eski defterler neden ama ? Bana beni mi hatırlatıyorsun ? 😁
31 mai 22 por membro: CANIM BEN
|
Sabah sabah can sıkıntısından iltifata tabi paylaşımları beğenirken baktım hemen hepsini sende beğenmişsin. Dedim demek avare avare bakan ben değilim. Gidip bende Arzu nun zaman tüneline göz atıp yalnız olmadığını göstereyim. Birde gözüme 1 günde bu kadar kilo veri güncellemesi olunca takılayım istedim 😉 ama geçmişte gezinip rahatsızlık verdiysem affola 🙏🏻
31 mai 22 por membro: hhhan06
|
😁 Hasan, sabahları elimden geldiğince ana sayfada çıkan arkadaşların gönderilerini, beğenir, yorum yaparım. 🤗 Estağfirullah ne raharsızlığı. Bakabilirsin de bu kilo verip kayıt olduğum zamanlara ait sanırım. 😂 Üstüne daha çok verdim. 1 günde nerdeeeee..😂😂
31 mai 22 por membro: CANIM BEN
|
Bende ironi olsun diye takıldım zaten güzel insan ☺️ Ya değilse diyet tarihini altüst edip baştan yazmış olurdun şuan muhtemelen hayranların sana kurdele bağlıyor olurdu 😁
31 mai 22 por membro: hhhan06
|
Süper bir şey olurdu Hasan.🤩 Hepimizin istediği acil kilo vermek ne de olsa. 😂😂
31 mai 22 por membro: CANIM BEN
|
Tekrardan geçmiş postuna yazdığım için rahatsızlık verdiysem affola deyip 🙏🏻 güncel postlarını beklemeye geçeyim ☺️
31 mai 22 por membro: hhhan06
|
Yaaaa Hasan sorun yok gez canın sıkıldıkça.😄 Bugünlük bu kadar nostalji yeter ama güncel ekledim. 😁
31 mai 22 por membro: CANIM BEN
|
Tek başıma gezersem kaybolabilirim refakat edeceksen neden olmasın 😉
31 mai 22 por membro: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CANIM BEN
|