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boa tarde galera!
tire uma dúvida?
eu tô fazendo uma alimentação de 1200kl.e tô fazendo funcional 1 hora
e o App me diz que queimou 632.
então 1200kl-632 ,o restante que meu corpo fica????
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1202 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 53,61g | Carbs : 142,84g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado. Jantar: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Antarctica Guaraná Baré, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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 Comentários
Bom diaa! Pelo oq eu sei, sim! Aí vc tem duas opções continuar com esse déficit (1200 - as calorias gastas) ou vc pode comer as calorías que vc gastou e continuar com 1200. Entendeu? :)
10 jul 21 por membro: ketheleendiniz
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10 jul 21 por membro: cristina ber
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Histórico de Peso de cristina ber
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