Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 51,82g | Prot: 53,33g | Carbs : 180,72g.
Pequeno Almoço: Old El Paso Hot Taco Sauce, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Broth (Home Recipe), Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Sour Cream, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Spectrum Organic Ground Flaxseed, Red Cabbage . Almoço: Banana, Banana. Jantar: Soft Bread Stick, Old El Paso Hot Taco Sauce, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Heinz Real Mayonnaise, Tomatoes, Dill Cucumber Pickles , Onions , Great Value Canned Tuna, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: David Seeds Ranch Sunflower Seeds. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abbagail212
|