Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 67,07g | Prot: 155,57g | Carbs : 124,94g.
Pequeno Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка, Бразильские Орехи, RED Тёмный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Outros: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тюся
|