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Cuando estés a punto de terminar tu entrenamiento, da todo de ti. Ya luego podrás recuperarte.
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3468 kcal
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Líp: 133,16g | Prot: 126,98g | Carbs : 453,57g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Mantequilla, Bimbo Pan Tostado Integral, Naranjas. Almoço: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Nopales, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Papa, Huevo Revuelto. Jantar: Frijoles Refritos, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Queso Americano, Jamón de Pavo, Tortillas de Harina. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Chicle, Chicle, Manzana Verde. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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