Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 102,61g | Carbs : 127,63g.
Pequeno Almoço: Банан, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Пятёрочка Чиабатта. Almoço: Вьетконг Манго Сушеное, Monster Ultra White, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Перекрёсток Огурцы Соленые, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Outros: Перекрёсток Пирожное Брусничное Наслаждение, Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Арбуз, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Пятёрочка Чиабатта. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|