Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 49,15g | Carbs : 127,96g.
Almoço: Salami Käse Sandwich. Jantar: Spaghetti Bolognese, Wurstsalat. Snacks/Outros: Kinder Happy Hippo Cacao, Haribo Tropifrutti, Gut & Günstig Latte Macchiato. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 22,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nychan
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