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ahahay turun 8 ons dari minggu lalu
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70,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 60,76g | Carbs : 133,12g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Jantar: Chicken Breast, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Outros: Potato French Fries, Iced Coffee with Milk and Sugar. mais...
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418 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CirillaDL
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