Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 60,36g | Prot: 149,22g | Carbs : 164,78g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Йогурт Протеиновый, President Mladi Sir, Магнит Персик, Магнит Инжир, Магнит Банан, Кукурузный Крахмал, BSN Syntha-6 Edge, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Almoço: Шоколад, Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Буше Эклер , Лук, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат Айсберг. Jantar: Перекресток Инжир Свежий, Жидкий Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|