|
• 황도복숭아2개 270g • 닭가슴살 200g, 쌈무 3장 • 방토 7개 + 디카페인라떼, 코코아, 제로콜라
|
462 kcal
|
Líp: 9,02g | Prot: 54,91g | Carbs : 54,20g.
Almoço: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 카누 디카페인 라떼. Jantar: 복숭아, 허쉬 무가당 코코아파우더 . Snacks/Outros: 방울 토마토, 쌈무, 닭가슴살. mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Step - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|