|
朝食前、便は未で84.0kg。
|
84 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 85,94g | Prot: 95,64g | Carbs : 181,50g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. Almoço: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Jantar: グラタン. Snacks/Outros: 柳月 三方六 濃い白小割, キャメル珈琲 しっとりカレーせん, セブンイレブン 冷やしみたらし団子. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|