|
لييييييه
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 38,81g | Prot: 60,19g | Carbs : 328,13g.
Pequeno Almoço: Honey , جبن براميلي جبن براميلي, White Bread . Almoço: Soup, Cooked Potato with Sauce, Instant White Rice, Normal Meat Meat. Snacks/Outros: Schweppes Fizzy Drink, الجاتوه جاتوه شوكولاتة, Sugar, Sugar, Challenger Nutrition Thunder Gain, Sugar. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
لو وزنك زايد ميزان بس المقاسات قلت فانت كدا تمام انت بس اكتسبت كتله عضليه والعضلات بتوزن
11 jul 21 por membro: nooryousof
|
12 jul 21 por membro: zina28hany
|
لو بتلعب رياضه ممكن فعلا يكون زياده كتله عضليه
او ممكن تخرين ماء نتيجه زياده نشويات او املاح بسيطه ان شاء الله
12 jul 21 por membro: Om habiba2020
|
هو في عضل جديد اه بس مش عضل بس للاسف 😥
13 jul 21 por membro: asimsoliman9
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asimsoliman9
|