Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 94,06g | Carbs : 268,20g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Almoço: San Daniele Prosciutto Crudo, Conad Piadina Romagnola. Jantar: Gelato, Moretti Birra 4,6%, Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Pizza Rossa. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kemp4x
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