Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Líp: 89,15g | Prot: 59,97g | Carbs : 333,37g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Vihersalaatti, Oivariini Oivariini, Fazer Imatran Riisipiirakka. Almoço: Penne, Spagettikastike. Jantar: Pirkka Chimichurri, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Vihersalaatti, Mozzarellajuusto. Snacks/Outros: Mustikkapiirakka, Kristallipulla, Rainbow Suklaatuutti (69g). mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bumtsika
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